5 dicas para relaxar no trabalho

É normal que a correria do dia nos deixe um pouco ‘estressadinhas‘.

Normalmente temos um milhão de coisas para resolver e as 24h do dia parecem não ser suficientes para tanto pepino.

Mas é preciso relaxar! Caso contrário você vai acabar parando no médico muito antes da semana terminar.

Confira 5 dicas que o 20 e poucos preparou para você relaxar no trabalho e ter um dia mais leve!

Pepinos primeiro
Tente começar o seu dia resolvendo as tarefas mais complicadas e chatinhas. Isso te ajuda a deixar ‘o melhor para o final’, e ajuda a dar uma relaxada quando o final do dia se aproximar.

Papo amigo
Bater papo com um amigo é uma das formas mais gostosas de relaxar.Convide um amigo para almoçar ou para tomar um café na pausa do expediente e tentem evitar o assunto trabalho. Só não vale empolgar na conversa e se atrasar para o trabalho.

Só 5 minutinhos
Durante alguma tarefa cansativa que você tenha que cumprir, tire 5 minutinhos de folga. Vá tomar uma água, de uma olhadinha rápida no seu perfil do facebbok ou apenas rabisque em um papel. Essa folga vai limpar sua mente para continuar o trabalho. Mas são 5 minutinhos hein! Nada mais.

Som na caixa
Na minha opinião a música é capaz de fazer milagres para o nosso estado de espírito. Então, escolha uma música para te acordar, te acalmar ou apenas para animar o seu dia de trabalho.
O site stereomood tem playlists para cada humor ou atividade do dia. Eu recomendo!

Mesa organizada
O ambiente que estamos influencia muito nosso espírito. Por isso, mantenha sua mesa de trabalho sempre limpa e organizada.
Alguns toques pessoais (sem exageros) como uma plantinha, uma foto ou toy art podem deixar sua mesa mais divertida.